Усовершенствуемся: как научиться красиво разговаривать

Хорошая, красивая устная речь зависит от устройства и развития вашего речевого аппарата, в который входит все, что помогает нам в артикуляции, но для того, чтобы быть хорошим оратором или просто грамотно говорить недостаточно только развития органов речевого аппарата, нужно также тренироваться и следовать некоторым правилам. Если вы хотите научиться хорошо говорить, просто следуйте следующим 10 шагам, и у вас все получится.

Шаг первый – дыхание

Диафрагмально-реберное дыхание — одно из техник дыхания.

Существует много техник дыхания, но для говорения самой оптимальной является диафрагмально-реберное дыхание. Вдох и выдох должен осуществляться за счет увеличения грудной клетки при вдохе, а затем уменьшении при выдохе.

Легкие должны увеличиваться в во всех направлениях – продольном и поперечном. Отличительная черта этого типа дыхания – участие в процессе диафрагмы и мышц живота.

Шаг второй — построение правильных предложений

Читаем больше книг для увеличения словарного запаса.

Словарный запас помогает строить красивые, правильные предложения, поэтому стоит постоянно увеличивать его. Сделать это можно многими способами:

• Заведите личный дневник и каждый день подробно описывайте все интересные события, произошедшие с вами за день.
• Записывайте в блокнот все понравившиеся вам слова, предложения и словосочетания.
• Читайте больше книг, особенно великую русскую литературу, которая пестрит афоризмами и красиво построенными предложениями. Не пытайтесь при этом специально запоминать их, просто вдумчиво читайте, все важное запомнится вашим мозгом автоматически. Всегда держите дома несколько словарей и книг по культуре речи, и открывайте их по надобности.

Шаг третий – уверенность

Уверенность — шаг к совершенству.

Нельзя быть скованным при разговоре, всегда старайтесь смотреть собеседнику прямо в глаза, это добавит вам убедительности и уверенности, человек стеснительный же часто отводит глаза в сторону, и выглядит это мягко говоря не очень. Всегда называйте собеседника по имени, это еще больше привлечет его внимание, и вызовет симпатию к вам.

Если вы вдруг забыли как его зовут, обязательно аккуратно и корректно спросите его об этом. Старайтесь попусту не кидаться сложными терминами и блистать интеллектуальностью, говорите на языке собеседника.

Подробнее о том, так научиться красиво говорить смотрите в видеоматериале:

Шаг четвертый – словарный запас

Общение — хороший способ повысить словарный запас.

Как уже было сказано выше – лучший способ повысить ваш словарный запас – это чтение, но для этого не подойдет любая книга, нужна именно та, в которой присутствует большое количество описаний или рассуждений, и используется книжная лексика, тот самый великий русский язык Достоевского, Толстого, Пушкина, Булгакова и других писателей.

Учите наизусть стихи, тексты песен и прозу, если они нравятся вам. Запоминайте слова, которые вы слышите в повседневной жизни. Смотреть фильмы и видео, слушать аудио книги тоже можно. Также чаще общайтесь с людьми, ищите новых собеседников, всегда следите за своей речью и пытайтесь употреблять все больше новых для вас слов.

Для закрепления запаса слов стоит писать иногда сочинения на темы, которые вам близки, или вам есть что сказать.

Шаг пятый – орфоэпия

Ваша речь должна захватить внимание слушателей.

Это свод правил произношения, уже около двухсот лет являющийся образцом речевого произношения. Ваша речь ни в коем случае не должна быть монотонной и скучной, всегда нужно уметь захватить внимание слушателя и удивить его.

Убеждения вашим словам может придать техника речи. Первое, о чем следует помнить, общаясь в деловой обстановке или выступая перед публикой – это техника речи. Ее составляющие:

1. Дикция.
2. Произношение.
3. Ударения.
4. Интонация.
5. Речевое дыхание.

Также значение имеет благозвучность вашего голоса и мастерство владения силой, высотой и тоном голоса.

Шаг шестой – дикция

Дикцию необходимо постоянно и упорно тренировать.

На этот пункт следует обратить особое внимание, ведь дикция очень важна как в разговоре в неофициальной обстановке, так и в ораторском искусстве и деловом общении. Часто дикцию необходимо постоянно и упорно тренировать.

Добиться идеальной дикции очень сложно, и это требует постоянных тренировок. Вот вам несколько советов:

• Зажмите в зубах карандаш и начинайте повторять одну и ту же фразу (чем она будет больше, и сложнее, тем лучше), держа карандаш в зубах. Затем после нескольких повторений доставайте его, и продолжайте повторять ту же фразу.
• Тренируйте диафрагму. Сделайте глубокий вдох и на выдохе протяните голосом любую гласную букву, пока в легких не останется воздуха, повторяйте это упражнение не менее трех раз в день.
• Встаньте в удобной позе и расслабьтесь, одна рука должна быть на уровне груди, а вторая у рта, чтобы проверять дыхание. Затем произнесите стон на все гласные в алфавите, после чего вы должны почувствовать ощущение свободы где-то в области вашей глотки.

Шаг седьмой – слова-паразиты

Эти слова не зря так называются, их стоит полностью исключить из своей речи. Ведь слова-паразиты показывают, что употребляющий их в своей речи человек не обладает большим словарным запасом и у него проблемы со связью слов между собой.

Также такие слова начинает добавлять в свою речь человек, попавший в неудобную ситуацию или застигнутый врасплох. Самые распространенные слова-паразиты:

1. «Короче» употребляют общительные экстраверты, чаще всего болтают без умолку, пытаясь укоротить свою речь, чего чаще всего у них не выходит.
2. «Кстати» наоборот присуще неразговорчивым людям, которые эти словом пытаются втиснуться в разговор, дабы хоть немного побыть в центре внимания.
3. «Собственно», «Так сказать» сопровождают эрудированных, интеллектуальных людей.

Шаг восьмой – скорость речи

Скорость речь должна быть оптимальной 60-100 слов в минуту.

Скорость речи сложно сознательно изменить, ведь зависит она от темперамента человека. Бывают люди с медленной и рассудительной речью, бывают с быстрой и запинающейся, но стоит сказать, что привлекательной является средняя скорость, потому что она бессознательно ассоциируется у людей с логичностью и убедительностью.

Не нужно тараторить, ведь вас могут попросту не понять, но не стоит и чрезмерно замедляться, нагоняя на людей тоску. Оптимальной скоростью речи считается 60-100 слов в минуту. Было бы неплохо, если бы вы попадали под этот стандарт. Поэтому берите секундомер, диктофон и читайте любой текст вслух, а затем старайтесь подогнать скорость речи под эту норму.

Шаг девятый – жесты и мимика

Жесты и мимика — наш второй язык.

Жестикуляция – это ваш второй язык, с помощью мимики и жестов можно донести до слушателя многое, что нельзя донести с помощью устно речи. Но помните. Что их не должно быть слишком много. Всегда следите за своим телом и учитесь контролировать его, управлять им, ведь излишние и размашистые жесты могут отталкивать и раздражать собеседника.

Строя план своей речи, придумывайте каждое движение до мелочей, а затем несколько раз в день тренируйте его перед зеркалом. Научитесь управлять своей мимикой, и она поможет вам добиться симпатии слушателя.

Шаг десятый – внешний вид

Внешний вид тоже очень важен.

Всегда нужно держать себя в хорошем виде и следить за собой, особенно тем, кто выступает на публике. Ведь согласитесь, речь неряшливого, неопрятного человека вряд ли будет звучать убедительно. Ничего не должно отвлекать слушателя от ваших слов, поэтому не стоит ярко одеваться, если это не считается нормой в месте, где вы находитесь.

Стиль вашей одежды должен всегда соответствовать обстановке, всегда уделяйте вашей одежде внимание, ведь встречают по одежке, ну а дальше все будет зависеть от вас.

Советы для выступлений на публике

Постоянные тренировки Вашей речи — путь к успеху.

Исключите из вашей речи иностранные слова, только если это не необходимо, многим их произношение не нравится. Перед выступлением создайте его план и выпишите основные тезисы, разделив их на пункты. Этому тоже нужно учиться, ведь не каждый грамотно сможет построить свое выступление, и уместить все основное в несколько тезисов.

Всегда при возможности выступайте на знакомой территории, чтобы чувствовать себя более уверенно, ведь если вы потеряете вашу уверенность, ваша речь будет заплетаться и вы уже вряд ли выступите хорошо. Если у вас нет возможности выступать в знакомой обстановке, то посетите назначенное место перед началом, осмотритесь и привыкните к обстановке.

Вам нужно научиться контролировать себя и настраивать себя перед выступлением, чтобы избежать излишнего волнения и казусов. Ну и запомните, что главное – это тренировка, уделяйте ей внимание, всегда развивайте и себя и не останавливайтесь на достигнутом. Для ораторов лучшей тренировкой будет упражнение перед зеркалом.