Насколько безопасна содовая диета для похудения?

В состав соды входят компоненты, которые могут положительно действовать на организм. Главным ее свойством является замедленное всасывание жира и уменьшение аппетита, на этом и построена диета.

Также, вещества, содержащиеся в соде, очищают организм путем активизации обменных процессов. Выводят токсины и нормализуют кислотно-щелочной баланс. Сода способна восстановить недостаток воды и кислорода, что приводит к хорошему самочувствию в целом.

Методы похудения с помощью соды

С помощью соды бороться с лишними килограммами можно несколькими способами. Один заключается в наружном применении, а другой во внутреннем.

Оба метода достаточно эффективны. Однако расщепление жира наружного использования содовых ванн происходит более безопасно.

Применение содовых ванн

Приготовление ванны занимает пару минут.

Для наружного применения используют содовые скрабы, которые наносят на тело. Их популярность с каждым годом растет благодаря жиросжигающим свойствам.

Принимая содовую ванну, повышается потоотделение, раскрываются поры и выводятся шлаки из организма.

Таким способом уходят лишний жир и вода. После водных процедур вы можете почувствовать мягкость и эластичность кожи.

Как приготовить содовую ванну? Весь процесс подготовки не займет у вас много времени, соблюдая технологию.

Ванна наполняется на половину водой, в ней растворяется морская соль и сода. Приблизительно в растворе должно быть 500 г соли и 300 г соды. Для аромата можно добавить любые эфирные масла.

Важно помнить, что при приеме ванн тело не должно потеть. Вода постоянно должна находиться в одном температурном режиме, желательно до 39 градусов. Процесс приема ванны 25-30 минут.

Если в процессе возникает неприятное ощущение, то процедуру следует немедленно прекратить. Чтобы довести до конца действие содового раствора, после ванны не нужно вытираться насухо. Наденьте теплый халат и полежите не менее 30 минут.

В таком состоянии расщепление жиров будет происходить гораздо быстрее. Длительность курса таких ванн 10 дней. Его можно корректировать под себя в зависимости от желаемых результатов.

Не обязательно принимать ванны каждый день, можно через день или раз в неделю. Вес теряется индивидуально.

Кто-то может за один прием потерять 1 кг, кто-то 200 гр, это зависит от способностей организма. Также ванны помогут прекрасно справиться с проявлением апельсиновой кожи на ногах.

Как правильно принимать содовый раствор для похудения

Раствор можно применять двумя способами.

Конечно же, соду употребляют только в виде раствора. Лучшим способом для начала содовой диеты является прием раствора утром на голодный желудок. В течение всего дня необходимо принимать состав за полчаса до еды.

Соду необходимо начинать пить с маленького количества, набрав щепотку и постепенно увеличивать дозу. Если вы применяете содовый раствор в целях профилактики, то достаточно 1/2 чайной ложки на стакан воды 1 раз в неделю, а если в лечебных целях, доза должна быть увеличена до полной чайной ложки.

Курс приема определяется индивидуально для каждого организма. Существует несколько способов употребления соды:

1. Первый способ. Можно просто взять щепотку соды в рот и проглотить ее, запивая водой. Данный способ подходит не всем, поэтому существует второй;

• Второй способ. Налейте стакан воды и растворите в ней соду, в нужном количестве. Вода обязательно должна быть теплой от 50 до 90 градусов. При смешивании раствор должен шипеть. Это значит, что температура выбрана правильно. Средство можно выпивать тёплым и холодным.

В холодной воде растворять соду нежелательно, так как в кишечник попадает не эффективное средство. Вы не получите нужного результата.

Во время диеты необходимо прислушиваться к возможным недомоганиям или другим проявлениям организма. Любые негативные изменения приведут к необратимым последствиям и болезням.

В таком случае сода принесет больше вреда, чем пользы.

При ощущении дискомфорта обратитесь к врачу. Возможно, вам следует заменить диету. И иногда больший эффект достигается с помощью совмещения ванн и приема соды внутрь.

Достоинства и недостатки приема содового раствора

Такой метод похудения не для всех.

К достоинствам относится:

• простота приема;
• доступный продукт. В любом магазине можно приобрести соду вполне недорого;
• теряется аппетит. Сода нарушает обменные процессы, пища переваривается медленно.

Недостатки приема:

• из-за того, что сода агрессивно действует на слизистую желудка, длительное применение может вызвать гастрит или язву;
• все полезные вещества, которые попадают в организм, всасываются в замедленном режиме;
• нарушение обмена веществ, при длительном приеме;
• сидя на диете необходимо соблюдать ограничения в пище.

Противопоказания к применению

Лучше сначала проконсультироваться с врачем.

Для организма сода имеет полезные свойства только в правильной дозировке. Несоблюдение режима диеты и неправильный прием, может нанести весомый ущерб вашему здоровью. Применение соды имеет противопоказания:

1. Беременность и кормление грудью;
2. Кожные заболевания и открытые раны на теле;
3. Сода противопоказана для больных сахарным диабетом;
4. Женщинам имеющие заболевания в области гинекологии содовая диета запрещается;
5. Варикоз и повышенное давление;
6. Кожные воспаления, а также опухоли различного происхождения;
7. Индивидуальная непереносимость препарата;
8. При пониженной кислотности содовая диета запрещается.

Мнение врачей о диете

Нужно внимательно следить за своим состоянием.

Врачи, как известно, не очень приветствуют народную медицину в целом. Это касается и содовой диеты. С медицинской точки зрения они, конечно, правы.

Ведь сода имеет, как положительные, так и отрицательные свойства, например, удерживать жидкость в организме. А это приводит к отекам и повышению артериального давления.

Если долго находится в режиме содовой диеты, то в организме произойдет нарушение кислотного баланса с последствиями.

Проявляются неприятные симптомы: головная боль, метеоризм, рвота. Это станет только началом серьезной болезни.

Если, изучив все неприятные последствия содовой диеты, вы всё же решили попробовать сбросить вес таким способом, то постарайтесь не переусердствовать и учесть все показатели своего организма.

Прочитайте необходимую литературу, отзывы в интернете, посоветуйтесь с врачом.

Сделайте для себя выводы, нужен ли вам такой риск. Ведь здоровье важнее, чем красота, тем более таким способом.

Из этого видео вы узнаете о содовой диете для похудения.