Забота о руках в эпоху коронавируса, как обеспечить красоту, здоровье и гигиену

Забота о рукахВ связи с пандемией коронавируса специалисты рекомендуют частое мытье и дезинфекцию рук, но все эти профилактические методы, к сожалению, очень вредны для кожи. Поэтому забота о руках в эпоху коронавируса на первом месте.  Как позаботиться о них в это непростое время?

Здоровые и ухоженные руки — наша лучшая визитка. Если кожа рук находится в хорошем состоянии, это эффективный защитный барьер от всех микроорганизмов, а также от внешних факторов.

Поэтому, чтобы руки были красивыми, кожа гладкой и здоровой, надо заботиться как об их гигиене, так и о надлежащем увлажнении, чтобы сохранить естественный защитный слой. В противном случае кожа становится более чувствительной, подверженной инфекциям, быстрее стареет и это может даже привести к заболеваниям.

Как правильно соблюдать гигиену рук

Использование антисептиковОсновная рекомендация ВОЗ на время пандемии коронавируса SARS CoV-2: «Соблюдайте гигиену, мойте руки как можно чаще и в течение примерно 30 секунд». Ученые доказали, что это оправдано, потому что после первых 15 секунд мытья почти 90 процентов микробов, присутствующих на руках, погибают. Помимо мытья также рекомендуется дезинфицировать руки антибактериальными жидкостями или средствами на спиртовой основе.

К сожалению, оба этих метода очень негативно влияют на эпидермис. По мнению дерматологов, антибактериальные гели можно использовать, но с умом, потому что те, у которых более 60 процентов спирта может мацерировать кожу (размягчать, растворять межклеточные соединения), и вирусы могут проникать гораздо быстрее. Получается замкнутый круг.

Какое мыло использовать

Чтобы свести к минимуму риск раздражения и пересыхания кожи рук, лучше всего использовать мыло с нейтральным pH, то есть 5,5, что аналогично pH нашей кожи. Мыло с увлажняющим кремом и растительными маслами — тоже хороший выбор. Слишком горячая вода и растирание грубым полотенцем также негативно сказываются на наших руках.

Какой крем выбрать

Крем для рукУдвойте заботу о коже рук этой зимой. Ветер, мороз и постоянная дезинфекция делают ее раздраженной, сухой и тусклой. На коже рук очень мало сальных желез, поэтому она очень тонкая и нежная, быстро обезвоживается. Каждый раз, когда вы моете руки с мылом, с кожи исчезает жирный защитный слой. Без него руки выглядят сухими, становятся шершавыми, красными и потрескавшимися, кутикула отслаивается, а ногти ломаются. Восстановление защитного слоя, к сожалению, занимает очень много времени, поэтому так важен правильный уход за руками сразу после мытья или дезинфекции их специальной жидкостью, особенно зимой.

Какие качества должен иметь хороший крем для рук? В первую очередь, он должен

  • препятствовать испарению воды из внешних слоев эпидермиса, особенно в зимний период;
  • защищать от потери тепла;
  • иметь плотную текстуру, хорошо ложиться на кожу и быстро впитываться;
  • быть питательным — содержать витамины, которые разглаживают, придают эластичность и увлажняют кожу, чаще всего: A, E, B, C и F;
  • хорошо увлажнять — лучшие из них содержат глицерин и силикон, укрепляющие защитный слой кожи.

Крем следует наносить после каждого мытья рук и всякий раз, когда кожа становится сухой, поэтому стоит иметь его под рукой. Сразу после нанесения крема лучше ничего не трогать, просто дождаться полного впитывания.

Домашние средства по уходу за руками

Как мыть рукиСуществуют и домашние методы регенерации кожи рук.

Увлажняющая маска — на очень сухую кожу можно нанести на ночь толстый слой увлажняющей маски для лица или крема с коллагеном или пантенолом. Вы также можете надеть перчатки из тонкого целлофана на руки, смазанные кремом или маской, и держать их в тепле в течение нескольких минут.

Массаж – нанесите на руки массажное масло или много крема для рук, а затем промассируйте каждый палец круговыми движениями, дальше одной рукой — тыльную сторону другой. В завершение следует выполнять движения типа потирания рук. Этот массаж расслабляет и стимулирует кровообращение.

Латексная аллергия

У людей, которые из соображений гигиены носят одноразовые латексные перчатки, может развиться латексная аллергия. Она чаще всего проявляется сыпью, зудом с ощущением жжения или болезненности, а также повышенной чувствительностью кожи к прикосновениям. Если возникает такая кожная реакция, немедленно откажитесь от латексных перчаток и выберите вместо них перчатки из поливинила, винила или нитрила. А на ночь нанесите на кожу увлажняющую маску.

Проявите заботу о своих руках, как об их гигиене, так и о здоровье – это взаимосвязано.

О том, как обеспечить полноценную гигиену рук вы узнаете из видео.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Факты и не только