Обертывание для похудения в домашних условиях: суть метода, правила проведения процедуры

Многие девушки сталкиваются с проблемой застойных явлений в жировой ткани, влекущей ее дистрофию (Целлюлит). Существует масса эффективных способов борьбы с лишними килограммами. Одним из таковых является метод обертывания для похудения в домашних условиях.

Что представляет собой обертывание для похудения

Обертывание очень результативный метод борьбы с лишним весом и жировой дистрофией, ухудшающей визуальные качества частей женского тела. Принцип метода заключается в нанесении на поверхность проблемных участков тела определенных ингредиентов с последующим обматыванием обработанных зон пищевой пленкой.

После обматывания, вещества, которыми насыщены ингредиенты, наносимые на кожный покров, проникают в жировые клетки, разжижают жировую ткань, постепенно устраняют липидные отложения.

Ингредиенты

Для эффективного антицеллюлитного обертывания используются представленные ниже продукты:

  • мед;
  • уксус;
  • кофе;
  • горчица;
  • глина;
  • сода;
  • перец.

Перед процедурой, нужно подготовить тело. Вначале принимается горячая ванна для разогрева и распарки тела. Таким образом, состав лучше впитается, быстрее расщепляя жировую ткань.

Правила процедуры

Чтобы избежать негативных эффектов и аллергических реакций от метода обертывания в домашних условиях, процедуру следует проводить придерживаясь следующих правил:

  • после нанесения средства на участок тела и обертки нужно соблюдать время выдержки. Держать обмотку следует не более 1 часа;
  • соблюдать рекомендуемую кратность сеансов, составляющую 12 раз по 1 разу в 2 дня;
    для максимальной эффектности, чередовать горячий и холодный способ обертывания;
  • подбирать оптимальное время суток для обертывания, с 18 00 до 22 00 вечера;
    не обрабатывать острыми составами внутренний сегмент бедер.

Процедура обертывания, проводится поэтапно:

  1. Нанесение состава. Перед нанесением на тело выбранный состав разогревается до 35 с (горячее обертывание) либо наносится состав комнатной температуры (холодное обертывание).
  2. Обматывание. После нанесения состава обработанная часть тела обматывается 3-4 слоями пищевой пленки. Обматывать нужно не слишком туго, поскольку сильная сдавленность нарушит динамику кровотока и обусловит обратный эффект (накапливание жировой ткани).
  3. Завершение процедуры. Обмотав пленкой целлюлитные участки тела, необходимо надеть теплые вещи, лечь в постель, укрыться одеялом. В завершение состав смывается душем, тело смазывается увлажняющим кремом.

Наиболее эффективные составы для обертывания

Для домашнего осуществления процедуры выбор средства каждый подбирает индивидуально. Ниже представлены наиболее эффективные варианты составов на основе компонентов содействующих устранению целлюлита.

Медово-горчичный состав

Мед насыщен активными веществами, сжигающими лишние жировые клетки. Вдобавок обертывание этим составом содействует устранению застойных явлений и выведению воды. В ансамбле с горчицей, средство действует еще лучше, поскольку горчица повышает эффект пчелиного продукта.

Для обработки медово-горчичным составом, 1 часть горчичного порошка смешивается с 4 частями меда. Далее средство распределяется по проблемным участкам тела и втирается 5 минут. После втирания, обработанные области обматываются пленкой и утепляются. Обертывание держится в течение 40 минут. Затем следует снять пленку смыть средство, нанести антицеллюлитный крем.

Мед с молоком

Эффективное средство для похудения из меда с добавлением молока. Сжигающие жир вещества пчелиного продукта, дополняются омолаживающими компонентами в составе молока.

Для приготовления состава, 2 части меда смешиваются с 1 частью теплого молока. Смесь хорошенько взбивается до однородной консистенции. Средство наносится на проблемные области. После этого тело обматывается пленкой. После наложения пленки необходимо надеть теплую одежду, лечь под одеяло. Время сеанса 60 минут. Завершая процедуру, нужно снять пленочную обертку, смыть состав под душем, обработать тело антицеллюлитным кремом.

Уксусное обертывание

Состав уксусной кислоты включает комплекс витаминов A, B, C, воздействие на кожные слои. Уксусное обертывание действует как омолаживающее средство, удаляет микротрещины. Уксусный раствор показан для обработки всех областей тела. Вдобавок уксус помимо целлюлита полезен при варикозном расширении вен.

Состав противопоказан:

  • при сердечных патологиях;
  • беременности и в период грудного вскармливания;
  • раневых повреждений на коже;
  • почечных и желчных патологиях.

Для приготовления средства потребуется:

  • 250 мл девяти процентного яблочного уксуса;
  • 250 мл воды.

Уксус смешивается с водой, и средство применяется по следующей схеме:

  1. Тело разогревается посредством легкого массажа. Смоченными в уксусном растворе бинтами обматываются проблемные участки.
  2. Забинтованные части тела обертываются 3 слоями пищевой пленки.
  3. Далее нужно надеть теплые вещи лечь и укрыться одеялом.
  4. Обертывание не снимается в течение 40 минут (тем, кто в первые применят процедуру не более 1 часа).
  5. После окончания сеанса принимается душ, тело обрабатывается кремом от целлюлита.

Кофейное

обертывания для похудения в домашних условияхСостав кофе, помимо кофеина, насыщен полифенолами, химическими соединениями, содействующими разжижению жировых тканей. Кофейное обертывание применяется исключительно для проблемных участков тела. Это плодотворное средство борьбы с целлюлитом и лишними килограммами.

Кофейное обертывание противопоказано в случаях:

  • варикозного расширения вен;
  • беременности;
  • кардиологических расстройств;
  • опухолевых образований;
  • дерматологических заболеваний;
  • головокружений различной этиологии;
  • высокой температуры тела;
  • тромбофлебита, диабета, гипертонии.

Для приготовления средства используется сушеная ламинария и кофейная гуща. Ламинарию нужно залить водой и дать настояться до набухания. Далее растение смешивается с кофейной гущей и заливается кипятком. После настаивания и остывания средство можно наносить на кожу.

  1. Тело распаривается. Целлюлитные участки обрабатываются составом, обматываются пищевой пленкой.
  2. После обертывания нужно надеть теплую одежду, прилечь в удобной позе укутавшись одеялом.
  3. Время сеанса 1.5 часа. После снятия пленки нужно смыть средство, нанести на тело антицеллюлитный крем.

Важно. После обертывания кофейной гущей, принимать еду рекомендуется через 3 часа после процедуры.

Глинное

Обертывание составом на основе глины – отличное средство против целлюлита и для похудения. Состав не уберет 10 или более лишних килограммов, но подкорректировать им фигуру вполне возможно. Подойдет любая глиняная порода (зеленая, черная, розовая, голубая). Все же, предпочтительней использовать голубую глину.

Глина количеством 100 г разводится в теплой воде. В смесь добавляется грейпфрутовое, апельсиновое или можжевеловое эфирное масло. Все смешивается до однородности. Наносится средство следующим образом:

  1. Перед процедурой принимается душ, тело очищается при помощи жесткой мочалки.
  2. Глиняным составом обрабатываются проблемные участки. Обработанные области не туго обматываются пленкой.
  3. По завершении обертывания нужно прилечь, и завернутся одеялом, обеспечив телу тепло.
  4. Через 1 час нужно снять пленку принять душ, смыть с тела глину.

Процедура с глиной проводится кратностью, 1 раз в 2 дня. Рекомендуемая продолжительность курса метода составляет 1 месяц.

Содовое

Обертывания с содой эффективный способ улучшить внешний вид тела. Недостаток средства заключается в большом количестве противопоказаний включающих:

  • гиппералергенность;
  • период беременности и лактации;
  • сердечно сосудистые заболевания;
  • гинекологические патологии;
  • варикозные поражения ног;
  • артериальная гипертензия.
  • кожно-поверхностные травмы (швы, ожоги, открытые раны, язвы царапины).

Перед нанесением состава, кожа распаривается и обрабатывается скрабом. После обмывания тела от скраба, поэтапно наносится содовый состав:

  1. Предварительно растворив 1 ст. л. соды в литре воды, полученным составом пропитывается бинт.
  2. Участки тела с излишками жира, обматываются смоченными в содовом растворе бинтами.
  3. Забинтованные участки нужно обернуть несколькими слоями пленки.
  4. Завернутся в одеяло или теплый плед, и лежать в тепле 20-30 минут.
  5. Снять пленку и бинты, помыться в душе;
  6. Смазаться кремом.

Несмотря на проявление побочного эффекта в виде зуда, всего одна процедура обертывания с содой дает результат минус 3 кг. Средство не рекомендуется к применению девушкам с нежной кожей.

Перцовый состав для похудения

Перец насыщен веществами, эффективно устраняющими жировые отложения. Эффективность средства проверена многими женщинами. Перед применением перцового состава, стоит учитывать высокую аллергенность продукта. Поэтому во избежание негативных реакций, процедура проводится со строгим соблюдением правил.

Перед нанесением на кожу учитываются противопоказания состава. Перцовое обертывание не допустимо к применению:

  • при аллергических реакциях на перец;
  • варикозно-сосудистых расстройствах;
  • заболеваниях мочеполовой системы;
  • кожных патологиях;
  • раковых болезнях;
  • сахарном диабете;
  • беременным и кормящим грудью женщинам.

Для приготовления средства 2 ст. л. перца нужно соединить с 1-2столовыми ложками подсолнечного масла. Добавить пару капель эфирного масла, щепотку корицы и все смешать в однородную массу.

Средство наносится по представленной ниже инструкции:

  • после очищения и распарки тела, на проблемные области нанести тонкий слой средства.
  • обработанные участки тела обмотать пленкой.
  • накрыться теплым одеялом.
  • спустя 30 минут, удалить пленку, принять душ, смазать тело кремом.

При сильном жжении во время процедуры, нужно снять пленку, смыть перцовый состав с тела, смазать участки увлажняющим кремом.

Обертывания в домашних условиях проводятся на различных участках тела. В местах с повышенной чувствительностью кожи желательно использовать менее раздражающие составы. В таблице представлены виды обертываний и оптимальные зоны их применения.

Вид обертыванияПользаОбласти применения
МедовоеУдаляет целлюлит, выводит шлаки и токсины, повышает эластичность кожиВсе тело
УксусноеАнтицеллюлитное, протвоварикозное, ранозаживляющее, омолаживающееВсе тело
КофейноеАнтицеллюлитное, разглаживающее, убирает лишний весРуки, бедра, ноги, живот.
ГорчичноеУлучшает качество кожи, содействукт устранению целлюлита и похудениюРуки, бедра, ноги, живот.
ГлиняноеЛиквидирует целлюлит, устраняет лишний вес, выводит шлаки и токсиныРуки, бедра, ноги, живот.
СодовоеБорется с целлюлитом и лишним весом, шлаковыводящееРуки, бедра, ноги, живот.
ПерцовоеРазглаживает растяжки на теле, более глубоко сжигает жировые отложенияРуки, бедра, ноги, живот.

Дополнительные способы обертывания

Чрезвычайно эффективная методика для похудения с применением шоколада. Помимо отличного вкуса, шоколад обладает свойствами, сжигающими жировую ткань. Этот продукт помогает избавиться от лишних килограммов в домашних условиях.

Для обертывания используется натуральный черный шоколад. Продукт количеством 250 г растапливается посредством водяной бани. Далее остужается до температуры, не допускающей обжигание кожи.

Наносится тонким равномерным слоем на участки с жировыми отложениями, обертывается пленкой. Время сеанса 1 час, после которого нужно снять пленку, принять душ.

Обертывание с мумие

обертывания для похудения в домашних условияхМумие – это минерало-органический продукт по консистенции схожий со смолой. Предположительно компонент является отходами жизнедеятельности летучих мышей и грызунов. Он насыщен полезными для здоровья микроэлементами, эффективными для сжигания жировых отложений, похудения.

Приобрести средство можно в аптеке. Чтобы приготовить состав для обертывания, 5 г продукта нужно смешать с 40 г воды. Прогреть смесь до 40 градусов, добавить немного жирного крема и 11 ст. л. лимонного сока. После перемешивания ингредиентов, средство готово к использованию.

Наносится состав на проблемные участки по классической схеме:

  1. Равномерно нанести состав на проблемные участки и обернуть пленкой.
  2. Прилечь, утеплить тело, накрывшись одеялом.
  3. Через 40 минут снять пленку, смыть состав под душем, обработать тело кремом.

Инфракрасное

Еще один эффективный способ для похудения в домашних условиях – это инфракрасное обертывание тела термоодеялом. Термоодеяло представляет собой электронное устройство, с регулируемым уровнем прогрева.

Посредством такого одеяла, прогреваются не только поверхностные, но и более глубокие ткани тела, что дополнительно содействует сжиганию жировых отложений.

Процедура инфракрасного обертывания в домашних условиях очень проста.

  1. Распарить тело и очистить кожу скрабом.
  2. Разогреть тело посредством массажа.
  3. Нанести на проблемные участки раствор для похудения.
  4. Предварительно выставив температуру и длительность сеанса, укутаться термоодеялом.

Длительность сеанса 30-60 минут (зависит от состояния кожи). Кратность составляет 10-15 сеансов. Сеансы термооделом проводятся 1 раз в 2-3 недели. Оптимальный результат достигается при проведении процедуры 1-2 месяца. Повторный курс проводится спустя полгода после первого курса.

Травяное

Поможет похудеть, сбалансировать жировые ткани обертывание из травяного состава. Для процедуры используются такие травы как:

  • Зеленый чай;
  • Ромашковый настой;
  • Шалфей;
  • Ламинария.

Для процедуры травяного обертывания, льняное полотенце или бинт вымачивается в травяном отваре либо зеленом чае. Ткань накладывается на проблемные области тела, сверху обматываются пленкой. Продолжительность сеанса 40-60 минут. В это время, тело должно находится в тепле и состоянии покоя.
Такой сеанс релаксации улучшит гладкость кожи, снимет отечность. Травяной метод помимо улучшения гладкости и упругости кожных покровов, благотворно влияет на здоровье организма в целом.

Крема для обертывания

Отличными средствами для обертывания выступают косметические средства в виде кремов. Кремы для похудения содержат активные вещества расщепляющие жировые клетки, устраняющие лишний вес, благотворно влияющие на состояние кожи.

Крем «лошадиная сила»

Гелеобразное средство для похудения. Обертывание этим кремом обеспечивает лимфодренажный эффект устраняющий отечность, целлюлит. Он оказывает приятное охлаждающее действие, удаляет лишний жир и влагу из организма. Наносится равномерными тонкими слоями на проблемные зоны. Затем обработанные участки необходимо обернуть пленкой.

Крем «Моделирующий силуэт»

Замечательный антицеллюлитный крем от бренда Чистая линия. Средство на 80% процентов состоит из эфирных масел усиливающих жиро сжигающий эффект, улучшающих кровообращение. Области применения ягодицы, бедра. Процедуру обертывания этим средством необходимо проводить строго по инструкции указанной на упаковке.

Крем «Похудение и подтяжка»

Главные компоненты средства – экстракт гуараны и хвоща. Крем оказывает выраженный дренажно-липолитический эффект. Чрезвычайно эффективен при целлюлите, помогает похудеть. При использовании крем нужно нанести на поверхность кожи проблемных участков, не слишком туго обмотать пленкой, накрыться теплым одеялом либо пледом. Время сеанса 40-60 минут не более (возможен ожог). Курс состоит из 10 сеансов (по одному через день). Повторный курс допускается через 1,5 месяца после первого курса.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Внимание! Только сегодня!