Как правильно осуществлять уход за кожей лица после 35 лет

Никто не застрахован от старения, но можно заметить, что женщины одного возраста выглядят по-разному. Большую роль играет генетика, при этом правильный уход за кожей лица после 35 лет немаловажен. При выборе косметических средств важно всегда учитывать возраст, для которого они предназначены, а также соблюдать другие советы и рекомендации.

Что происходит с кожей лица после 35 лет?

Физиологические изменения кожи после 30 лет проявляются в утрате эластичности, медленном обновлении. К примеру, у ребенка этот процесс занимает 20-28 суток, у женщин этого возраста 35-45 суток. При этом скорость регенерации на разных участках лица не одинаковая и зависит от толщины эпидермиса, активности сальных желез, внешних факторов и прочего. Таким образом, скопившиеся на лице частички кожи, которые должны отпасть, делают его серым, неровным.

Образование мимических морщин происходит из-за того что роговой слой не изменяет свою форму. Он также препятствует попаданию кислорода и питания в слои эпидермиса, делая неэффективными крема. Из-за него и обезвоживания, кожа теряет сияние. Особенно тусклым кажется загорелое лицо, так как темный пигмент поглощает свет.

Основные правила ухода за кожей лица

Правильное очищение — залог здоровой кожи

Чтобы продлить молодость, женщинам старше 35 лет нужен правильный и регулярный уход. Применения дорогостоящих кремов не достаточно, процедуры должны быть комплексными, так как важна каждая из них. Выбирая косметику следует учитывать тип кожи, нельзя забывать о защите от ультрафиолетовых лучей, тонизировании, массаже, приеме витаминов, правильном питании и прочем. Чтобы проще было выбрать средство для зрелой кожи, в косметологии различают 4 типа старения:

1. Усталый тип характерен женщинам с нормальной кожей. Морщины при этом не очень четкие, но расплывчатым становиться овал лица. Им стоит выбирать косметику, повышающую упругость кожи.
2. Гравитационный тип проявляет себя «сползанием» лица, появлением носогубных складок. Чаще всего так происходит у женщин с жирной кожей, им следует обратить внимание на косметику, способствующую восстановлению овала лица.
3. В большинстве случаев присутствует комбинированный вид, в такой ситуации средства покупают от морщин.
4. У женщин с сухой кожей возникает мелкоморщинистый тип, они должны уделять внимание разглаживающим кремам.

Очищение

Чистка коже нужна в любом возрасте, ежедневные процедуры подразумевают применение мицелярной воды, тоников или молочка без спирта в составе. До 30 лет очищать можно без салонных процедур. Последние включают очистку:

• вакуумную;
• механическую;
• ультразвуковую;
• пилинг.

Женщины старше 35 лет домашними методами могут увеличить время межу посещениями косметолога. Приток крови можно простимулировать массажем или протирание лица кусочком льда в утреннее время. В последнем случае изначально рекомендуется умываться некоторое время прохладной водой, чтобы не простудить нервные окончания. В этом возрасте важно всегда удалять остатки макияжа перед сном.

Увлажнение и питание

Увлажнение занимает важную роль в уходе за лицом. После очищения, увлажняющие и питающие компоненты лучше проникают в слои кожи. Чтобы препятствовать обезвоживанию, рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров воды, пользоваться увлажняющими кремами с гиалуроновой кислотой в составе. Последнюю употребляют и внутрь, в аптеке можно купить средство в виде порошка или таблеток.

Омоложение

С возрастом утрачивается выработка коллагена, несущая ответственность за упругость, что соответственно приводит к морщинам. После 35 лет необходимо выбирать омолаживающие средства с коллагеном в составе. Не стоит недооценивать вред курения, никотин разрушает естественный коллаген и гиалуроновую кислоту.

Дневной и ночной уход

Уход за кожей лица

Составы дневных и ночных кремов немного отличаются. Средству, которое наносят за 1 час перед сном, нет необходимости защищать кожу от солнечных лучей, его консистенция более жирная, оно питает кожу, помогает избегать отеков с утра. В остальном, крем содержит тот же набор витаминов, что и дневной.

Уход за лицом в холодное время года

Уход за лицом в холодное время подразумевает применение кремов с более плотной текстурой, так как естественное количества жира снижается. Зимой коже не так важно очищение, как питание, увлажнение и улучшение кровообращения.

11 советов по уходу за кожей лица после 35

Каждая кожа индивидуальна, она требует разных косметических средств, но составы многих из них схожи по наличию главного действующего вещества. Даже доверив уход за лицом косметологу, женщине все равно придется выполнять некоторые процедуры самостоятельно, к примеру, такие банальные как очищение или защита от солнца. Поэтому важно знать, каких правил придерживаться, чтобы не навредить.

Подберите индивидуально крем подходящий к типу кожи

Крем для лица подбирают не только с учетом типа кожи, важно чтобы он был с SPF-фильтрами. По мнению известного дерматолога Гарольда Лансера из Беверли-Хиллз, выходить без защищающего от солнца средства можно только в ночное время. Солнечные лучи:

• сушат кожу;
• приводят к образованию пигментации;
• провоцируют появление кератом.

Женщинам в зрелом возрасте также не рекомендовано посещать солярии. В идеале крем должен содержать еще и коллаген, им можно пользоваться круглый год.

Используйте маски

Не стоит пренебрегать масками, они могут быть магазинными или изготовленные самостоятельно из натуральных ингредиентов. Приобретая косметические средства, необходимо выбирать те, в состав которых входит коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, витамины B группы. В домашние рецепты рекомендовано добавлять витамины A и E, которые можно приобрести в аптеке. Делать маски следует не реже 1 раза в неделю.

Ночной уход не мене важен

Во время сна кожа также нуждается в уходе. Для ночного крема лучше выбирать средство с ретиноидами, являющимися производными витамина А. Вещества борются с морщинами и прыщами, помогают коже вырабатывать естественный коллаген. Для тусклой, пигментированной кожи, лучше выбирать крема с A и C витаминами в комплексе.

Замените скрабы пилингами для лица

Если девушки до 25 лет могут позволить себе скрабы с абрикосовыми косточками, морской солью, кофе и т. п., то женщинам старше 35 лет не рекомендуется травмировать кожу составами с жесткими частицами. Альтернатива им мягкие срабы, пилинги, электрические щетки. В продаже чаще всего можно встретить средства с молочными или гликолевыми кислотами.

Старайтесь не допускать отёков под глазами

Идеальная кожа в зрелом возрасте

Отеки под глазами выдадут возраст, чтобы их не допускать рекомендовано ограничить потребление соленой пищи, а также колбас, копченых и маринованных продуктов, полуфабрикатов, алкоголя. В сутки необходимо выпивать около 1,5 литров чистой воды. Жидкость и соленую пищу ни в коем случае не принимают перед сном. Хорошо помогает снять отеки компресс из свежей петрушки, сырого картофеля или моркови, которые прикладываются на 10 минут к глазам.

Используйте увлажняющие средства для области вокруг глаз

После 35 лет нельзя пренебрегать увлажнением век. Это необходимо делать дважды в день, лучше всего выбирать специальные крема с лифтинг эффектом. Наносят средства безымянным пальцем от внешних уголков к переносице.

Используйте сыворотки и концентраты для возрастной кожи

Сыворотки и концентраты содержат в несколько раз больше полезных веществ, чем обычные крема. Средства являются обязательными для женщин старше 35 лет, которые желают сохранить молодость. Наносятся на очищенную кожу утром и вечером, за полчаса до использования крема. Зимой выбирают сыворотки на масляной основе, летом – на водной.

Делайте лимфодренажный массаж

Для улучшения циркуляции крови, сохранения упругости и молодости кожи, одна из обязательных процедур, которая должна быть включена в комплекс мер по уходу – это лимфодренаж. Он проводится профессиональными косметологами в салонах. Процедуру после 35 лет рекомендуется выполнять 2 раза в год, курсами по 7-10 сеансов.

Гидрофильное масло для снятия макияжа

Кожа под глазами самая чувствительная, она сильнее травмируется при снятии макияжа с глаз. Убирать косметику нельзя гелем, который для этого не предназначен, и уж тем более обычным мылом. Лучше всего для этих целей использовать гидрофильное масло. Его капают на ватный диск, выдерживают до 10 секунд на веках, удаляют туш, после умываются водой. Можно применять двухфазную сыворотку.

Включите в рацион овощные соки

Состояние кожи во многом зависит от того, что человек ест. Пользу фруктов и овощей в рационе сложно переоценить, в отсутствии аллергий можно употреблять все виды. Хорошее воздействие на кожу показывает свежевыжатый сок, в состав которого включен сельдерей, петрушка, белокочанная капуста.

Полноценно отдыхайте и поддерживайте себя в хорошей спортивной форме

Правильные средства по уходу обеспечат идеальное состояние кожи

Женщина, которая не высыпается, много трудиться и еще имеет лишний вес, очень быстро себя изнашивает, что заметно отражается на внешнем состоянии. Спать рекомендовано не менее 8 часов в сутки. Важно чтобы лицо не упиралось в подушку, это нарушает кровообращение, появившиеся заломы трудно устраняются, провоцируют морщины. Благодаря физической активности:

• улучшается кровообращение и цвет кожи лица;
• укрепляется иммунитет;
• снижается вес и т. п.

Если упражнения выполняются в помещении, то желательно на это время открыть окно, чтобы обеспечить себя кислородом.

Выполняя правильный уход за кожей лица после 35 лет, можно еще долгие годы выглядеть молодо, пример тому отечественные и зарубежные звезды. Если женщина не практикует занятия спортом, она обязательно должна делать зарядку и больше ходить пешком. Также сильно на внешности отражаются стрессы, избегать их не всегда получается, поэтому нужно учиться правильно реагировать.

Лицо без морщин после 35 — это не мечта, а реальность. Воспользуйтесь советами из видео и результат вас порадует.