Народные средства от потливости ног — разнообразность, эффективность, способы применения

Потливость – нормальная реакция организма на раздражители – жару, холод. С помощью пота тело сигнализирует о том, что с ним происходят какие-то негативные процессы. Если человек вспотел внезапно (после пережитого страха, из-за перегрева), то беспокоиться не о чем, но если потливость повторяется время от времени, становятся мокрыми ноги, руки, другие части тела, то имеет смысл начать поиск решения проблемы, к примеру, с изучения народных средств от потливости ног.

Что такое гипергидроз?

Под гипергидрозом понимают обильное выделение пота потовыми железами мужчин, женщин и детей. При этом мужчины чаще всего страдают от увеличения потливости, в том числе и потливости ног. Необходимость в гипергидрозе возникает при перегревании организма. Таким простым способом тело охлаждается. В случае, если выделяется больше необходимого количества влаги, специалисты говорят о повышении потоотделения.

Различают 2 вида гипергидроза:

  1. Первичный. Патология, с которой человек рождается.
  2. Вторичный. Является следствием перенесенного заболевания.

В зависимости от места локализации выделяют общий и локальный типы гипергидроза. При общем потеет все тело, для локального типа характерна потливость отдельных его участков, прежде всего, ног, ладоней, областей вокруг подмышек.

За потоотделение отвечает гипоталамус, продолговатый и спиной мозг. Когда они раздражаются, в потовые железы поступает сигнал, стимулирующий их к выделению жидкости. Гипергидроз ног не относится к распространенным типам потливости. Чаще всего, люди жалуются на обильное выделение жидкости в области подмышек и ладоней.

Основные причины потливости ног

Здоровые ноги

Здоровые ноги — свидетельство общего здоровья

Если потеют ноги, то причиной этого становятся:

  • грибковые заболевания;
  • воспаления, гнойное инфицирование организма;
  • простуда.

Иногда ступни становятся мокрыми из-за:

  • неправильно подобранной обуви;
  • отсутствия гигиены (ноги нужно мыть не реже 1 раза в день);
  • слишком теплых носков;
  • физических перегрузок;
  • носков, изготовленных из синтетической ткани, не позволяющих телу дышать.

Тело способно вспотеть из-за стресса (при различных расстройствах ЦНС потливость может стать обычным явлением), неправильной работы щитовидной железы. Женщины жалуются на увеличение количества выделяемой телом жидкости во время беременности.

Потливость ног

Потливость ног доставляет людям наибольшие проблемы. В основном из-за того, что увлажненные ноги неприятно пахнут. Запах появляется у обуви и носков. Приходится чаще мыть ноги, меня носки, стирать обувь изнутри, что не всегда удобно.

У ребенка и подростка

Если ноги потеют у ребенка или подростка, то это может быть связано с гормональными изменениями. Резкое увеличение количества вырабатываемых телом гормонов приводит к увеличению количества выделяемой потовыми железами жидкости.

У женщин

Нормой считается, когда тело женщины выделяет до 480 мл жидкости в сутки. И это все приходится на женские ноги, примерно по 240 мг на каждую. Первыми признаками повышенной потливости у женщин становятся:

  • увеличение жидкости, выделяемой в районе стоп, в том числе, в нормальную погоду и без физических перегрузок;
  • мокрые и холодные ноги и носки;
  • сохранение неприятного запаха даже после специальной обработки;
  • шелушение и изменение цвета кожи стоп;
  • изменения структуры ногтя.
Неприятный запах пота

Неприятный запах пота может появляться у людей разного возраста

При появлении первых неприятных признаков рекомендуется обратиться к специалисту – врачу-дерматологу.

У мужчин

Значительный объем жидкости, выделяемой в области ног, причиняет эстетическое и психологическое неудобство. Причину этого явления именно у мужчин дерматологи усматривают в:

  • неправильном питании (потребление большого количества кофе, алкоголя, острых блюд);
  • использовании носков из искусственных материалов;
  • покупке некачественной, плохо пропускающей воздух, обуви;
  • отсутствии личной гигиены;
  • психологических особенностях;
  • генетической предрасположенности.

Устранение указанных причин в большинстве случаев помогает избавиться и от пота.

Лечение потливости ног народными средствами

Вылечить потливости ног можно при помощи средств народной медицины.

Чеснок

Чеснок борется с бактериями и грибками. Из чеснока готовят специальную маску, для этого:

  • 1 зубчик чеснока измельчают до состояния кашицы;
  • добавляют в смесь 2-3 капли оливкового масла;
  • наносят получившуюся массу на стопы;
  • оставляют в таком положении на 1 час (можно натянуть на ноги носки);
  • ноги моют с антибактериальными средствами, после чего вытирают насухо.

Процедуру повторяют на протяжении 3-4 недель ежедневно.

Яблочный уксус

Является натуральным антисептическим средством. Для лечения 1 стакан уксуса смешивают с 3 стаканами теплой воды. Выливают все в тазик и принимают ножные ванны в течение 15-20 минут. Ванну нужно делать утром и вечером. Каждый раз после окончания процедуры ноги насухо вытирают полотенцем. Положительный эффект проявляется спустя 2-3 недели.

Сода

потливость ног

Ванночки с содой

Для приготовления лекарства от пота на основе соды, берут в равных количествах:

  • пищевую соду;
  • воду;
  • эфирное масло.

Ингредиенты смешивают и наносят на кожу ног примерно на 15 минут. Лекарство смывают теплой водой без мыла. Процедуру делают перед сном каждый день.

Йогурт

Содержащиеся в йогурте лактобактерии уничтожают многие виды грибков. Йогурт наносят на ноги, дожидаются, когда он впитается, после чего смывают остатки теплой водой. Процедуру повторяют ежедневно на протяжении 1 месяца минимум.

Поверенная соль

Соль оттягивает лишний пот из кожи. Для этого регулярно нужно делать ванны из соли. Чтобы приготовить ванну в 1 л. теплой воды разбавляют 6 ст. л. соли. В растворе ноги держат в течение 5-10 минут каждый день. После процедуры ноги вытирают полотенцем.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева используется для борьбы с грибками и в качестве антисептика. Для этого его смешивают в равных пропорциях с оливковым маслом и натирают этой смесью ноги. Состав не смывают, позволяя впитаться в кожу. Процедуру повторяют регулярно, вплоть до исчезновения неприятных признаков.

Черный чай

В 1 л. кипяченой воды растворяют 4 ст. л. черного чая, остужают и делают ножные ванны в течение 30-45 минут. Ноги вытирают полотенцем и посыпают тальком. Лечатся 1.5 месяца, делая ванны по 3 раза в день.

Корица

До 10 палочек корицы измельчают до состояния порошка и растворяют в 1 л. теплой воды, кипятят, остужают, делают 30-минутные ванны. Ноги вытирают. Процедуру повторяют каждый день на протяжении 2 месяцев.

Листья оливкового дерева

Оливковые листья измельчают в ступке, обмазывают полученной массой стопы. Через 30 минут ноги ополаскивают теплой водой и вытирают. Лечение длиться 2 недели, каждый день нужно делать до 4 процедур.

Репчатый лук

Лук измельчают в блендере, кашицу помещают в марлю и отжимают сок. Его используют для обтирания ног. Перед процедурой ноги моют антибактериальным средством. После смывают сок теплой водой и насухо вытирают ноги. Лечение длится 2 месяца. Сок нужно втирать в кожу ног с утра и перед сном.

Кора ивы

Из ивовой коры делают отвар, в котором моют ноги. Процедуру можно повторять до 3-4 раз в день до прекращения выделения большого количества пота и появления запаха.

Рекомендуемые процедуры

Народные средства от потливости ног включают в себя и разнообразные процедуры.

Ванночки

ванночки при потливости ног

Лучшее средство — ванночки

Ванночки для ног являются наиболее простым и быстрым способом избавления от пота и запаха. Для приготовления ванночки пользуются черным чаем, корой ивы или дуба. При этом ванночки на основе коры дуба считаются наиболее эффективными. Для приготовления их потребуются:

  • 150 г коры;
  • 1 л кипяченой воды.

Кору запаривают, дают жидкости немного остыть, процеживают и выливают в тазик. Вода должна быть горячей, но не кипятком, ноги в ней держат в течение получаса. По окончании процедуры коже дают высохнуть. Лучше всего делать ванночку вечером перед сном.

Ноги можно держать также и в ромашковом отваре (на 7 ст. л. ромашки 2 л воды). Воду в каждом из рецептов допустимо заменить на молоко или ряженку. Это усилит эффект.

Протирания и компрессы

Растворив 2 таблетки фурацилина в 2 л воды и вымочив в полученной жидкости ватные тампоны, ежедневно делают компрессы, избавляющие от потливости. Компресс можно сделать из настойки календулы. Для этого 1 ч. л. раствора разбавляют в 2 ст. воды, смачивают в полученной жидкости марлю и оборачивают вокруг стопы, оставляя на ночь. Сверху можно надеть носок.

Для избавления от запаха ноги протирают аэрозолями и различными приятно пахнущими средствами, в том числе и эфирными маслами. Протирать ноги можно, смочив жесткую губку в теплой воде. Процедура длиться 20-30 минут, после чего принимают душ или ванну и вытирают ноги насухо.

Масла

Чтобы вылечить гипергидроз пользуются любыми эфирными маслами, а также оливковым маслом. Их применяют в составе смесей для втирания в кожу, добавляют в ванночки для ног. Лучшими по степени эффективности считаются:

  • масло кипариса;
  • пихтовое масло;
  • бергамотовое масло;
  • лимонное и лавандовые масла;
  • масло чайного дерева.
Присыпки - эффективное средство

Присыпки — эффективное средство при повышенном потоотделении

Их используют, как по отдельности, так и смешав в единое целое. Созданное на основе указанных ингредиентов лекарство обладает тонизирующим, ранозаживляющим и антисептическим эффектом. Проникая в кожу, они активируют обменные процессы, поверхность стопы становится мягкой и свежей, неприятный запах исчезает. Бергамотовое масло, кроме того, защищает поверхность кожи от патогенной микрофлоры. В пихтовом масле содержится большое количество витаминов.

Важно! Постоянно пользоваться одним и тем же экстрактом нельзя (до 3 недель, не более).

Присыпки

Хорошего эффекта удается достичь, регулярно используя следующие виды присыпок для ног:

  • порошок из коры дуба;
  • природные квасцы;
  • пищевая соль и крахмал;
  • крахмал и тальк (9 частей крахмала и 1 часть талька);
  • порошок борной кислоты.

Перед использованием присыпки ноги моют и высушивают. Порошкообразной массой посыпают ноги или засыпают ее в носки. Приминать и втирать присыпку в кожу не нужно. Эффект достигается также и за счет правильного времени применения. Присыпку из коры дуба делают на ночь, засыпав небольшое количество порошка в носки, а присыпку из порошка борной кислоты – в течение дня.

Рецепты для внутреннего применения (Для устранения избыточного потоотделения, для укрепления иммунитета)

Поскольку повышенное потоотделение может быть связано с нарушениями в работе организма и, прежде всего, иммунной системы, полезным будет прием следующих препаратов на основе трав:

  • отвара из шалфея (0.5 стакана шалфея заваривают в термосе с 1 л воды, оставляют на сутки, процеживают и принимают по половине стакана 2 раза в день);
  • ромашкового чая или отвара;
  • липового отвара;
  • отвара из чабреца.

Ромашка, липа и чабрец помогут укрепить иммунитет.

Питание при избыточном потоотделении

питание при потливости

Правильное питание при повышенной потливости

Если организм выделяет слишком много пота, то попытаться решить проблему можно, сбалансировав собственный питательный рацион. Для этого придется исключить из употребления:

  • майонез и кетчуп;
  • продукты с высоким содержанием кофеина;
  • приправы;
  • бобы;
  • алкоголь;
  • свинину и любые жирные сорта мяса;
  • чеснок;
  • газировку.

Рекомендуется потреблять больше гречки, моркови, инжира, зелени, в особенности, салата и петрушки.

Лечение потливости ног с помощью аптечных препаратов

В аптеке можно приобрести различные препараты для лечения гипергидроза. В основном это:

  • таблетки от дистонии и расстройств (Белласпон, Беллоид, Беллантаминал);
  • препараты, позволяющие уменьшить уровень стресса (Феназепам, Оксазепам, Диазепам);
  • средства для корректировки гормонального фона;
  • фитопрепараты (Феминал, Эстровел);
  • седативные и антидепрессанты.

Самостоятельно выбрать средство для лечения сложно, а иногда и опасно. Лучше всего пройти обследование и довериться рекомендациям врача.

Лечение потливости с помощью ботулотоксина

Ботулотоксин полностью останавливает секрецию потовых желез. Но принимать его без совета врача не рекомендуют, поскольку он является достаточно опасным ядом. Видов ботулотоксина несколько — A, B, C, E, F. Для избавления от потливости пользуются BTX-A.

Работает это так:

  • берут небольшую дозу ботокса;
  • вводят ее под кожу.

Одной инъекции достаточно для избавления от гипергидроза на 6 месяцев.

Важно! Эффект ощущается только в том случае, если большое количество пота выделяется из-за неправильной работы ЦНС.

Лечение потоотделения ног электрофорезом

Лечить гипергидроз можно с помощью специального аппарата, представляющего собой две ванночки, соединенные электродами и проводами. Современные аппараты обязательно снабжены двумя комплектами – для рук и ног.

Благодаря пропусканию через ноги низкочастотного тока, эпидермис в несколько раз лучше и быстрее усваивает лекарственные средства (препарат раскладывает лекарство на ионы). Перед проведением процедуры:

  • снимают все металлические украшения;
  • после этого ноги опускают в ванночки, куда уже добавлена вода и лекарственное средство;
  • к каждой из ванночек присоединяют по 1 электроду;
  • через ноги проходит небольшой электрический заряд.

Процедуру повторяют в течение 10 дней, примерно через 1-2 дня. Всего нужно от 5 до 10 сеансов, продолжительностью в полчаса каждый.

Уход за обувью — дезинфекция и устранение неприятного запаха

обувь при потливости ног

Уход за обувью

Обувь по возможности нужно стирать изнутри. Но если речь идет о зимних сапогах или ботинках, туфлях, это невозможно. В этом случае для устранения запаха и дезинфекции пользуются:

  • слабым раствором марганцовки (его наносят на ватку и протирают обувь изнутри);
  • порошком «Кандид»;
  • специальными дезодорантами для обуви;
  • перекисью водорода;
  • пищевой содой (соду насыпают в тканевый мешочек и помещают в обувь);
  • уксусом (9% уксусом протирают обувь снаружи и изнутри, после чего выставляют на воздух для проветривания);
  • активированным углем (измельченным порошком посыпают обувь изнутри, подходит только для черной обуви).

Неприятно пахнущие туфли можно поместить в пакет и поместить на 2-3 часа в морозилку (не подходит для лаковой обуви). Сапоги и кроссовки просушивают при помощи ионизатора (можно приобрести в магазине).

Кроссовки или тапочки можно постирать с ополаскивателем для белья. Запах исчезнет после первой же стирки.

Гипергидроз – это не опасное, но крайне неприятное заболевание. Вспотевшие ноги начинают неприятно пахнуть, разуваться в общественных местах или в гостях становится неудобно и стыдно. Решить проблему помогут народные средства для борьбы с запахом и потом.

Как быстро устранить неприятный запах ног вы узнаете из видео.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Внимание! Только сегодня!