Избавление от целлюлита: обертывания в домашних условиях и другие эффективные методы борьбы с проблемой

Страшный зверь «целлюлит» и как от него спасаться в домашних условиях. (Вся правда о целлюлите и способах борьбы с ним в домашних условиях)

Что такое целлюлит?

Важно выявить причину.

Существует мнение, что целлюлит – это выдумки врачей-косметологов, которые хотят нажиться на наивных девушках, разрабатывая бесполезные средства по борьбе с апельсиновой коркой, которой вовсе не существует. К сожалению, это огромное заблуждение.

Целлюлит – это одна из глобальных косметических проблем, особенно для женщин. Так что же собой представляет этот страшный зверь и как с ним бороться?

Для начала, нужно обратиться к терминологии, чтобы понять корень проблемы.

Медицинские словари объясняют целлюлит как структурное изменение в подкожном слое, ведущее к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, т.е. говоря иными словами, в местах активного скопления жировой ткани капилляры и сосуды притесняются им, таким образом, образуя бугристую поверхность – апельсиновую корку.

Однако многие врачи предпочитают избегать употребления термина целлюлит, называя его гиноидная липодистрофия.

Не все врачи считают данный косметический дефект заболеванием, однако, целлюлит приносит дискомфорт своим обладательницам.

Так как же избавится от него? Для начала стоит понять причину возникновения апельсиновой корки.

Причины возникновения и последствия болезни

Некоторые причины появления целлюлита.

Бытует мнение, что целлюлит — проблема только полных людей. Это не так. Его появление связано с нарушением кровотока, т.к. в организме синтезируется больше жира, чем расщепляется.

Таким образом, из-за сильного увеличения клетки, сосуды и капилляры передавливаются, образуя застой клеток жира и воды, мешая нормально циркулировать крови в области апельсиновой корки.

Однако, вопросы с кровотоком могут быть не только у людей с лишним весом. Многие люди страдают нарушением кровообращения в связи с индивидуальной особенностью организма. У таких людей также высокий шанс заработать целлюлит.

Женщины часто предрасположены к этому заболеванию. Связано это с эстрогенами, т.к. они могут закупоривать кровеносные сосуды, от чего микроциркуляция происходит очень сложно.

Потому, частой причиной возникновения целлюлита у женщины является гормональный сбой.

Также к причинам возникновения апельсиновой корки относят:

1. Отсутствие физических нагрузок;
2. Неправильное питание;
3. Курение, употребление алкоголя;
4. Хронический стресс;
5. Недостаток в организме воды;
6. Нарушение в эндокринной системе (щитовидная железа);
7. Наследственность;
8. Игра с весом;
9. Гормональный сбой и т.д.

Получается, что появление целлюлита – результат неправильного образа жизни и именно отсутствие полезных привычек сказывается на состоянии здоровья.

Стадии заболевания

Необходимо придерживаться диеты.

Обнаружить целлюлит у себя может, как и женщина в 40, так и девушка в 15, потому как данный дефект – явление частое. Сделать это достаточно просто – нужно пальцами сдавить кожу в области места распространения заболевания.

На некоторых этапах развития апельсиновой корки, ее можно увидеть уже невооруженным глазом:

• первая стадия. На данном этапе внешних косметических дефектов нет: кожа ровная, гладкая, без видимых бугорков и неровностей.

Однако, если ощупать ее, то можно обнаружить, что она уже теряет свою эластичность и гладкость, появилась некоторая отечность, а при сжатии кожи можно увидеть неровности.

Эту стадию довольно просто вылечить дома, не обращаясь к специалистам. Достаточно ввести в свой рацион диету, составить программу тренировок и вуаля – проблема решена;

• вторая стадия. Тут уже неровности кожи делаются более заметными, уже прощупываются все уплотнения.

Участки, пораженные целлюлитом, теряют чувствительность. На данном этапе развития недуга нужно, помимо спорта и правильного питания, добавить массаж, обертывания, сауну.

Эта стадия поддается лечению дома;

• третья стадия. Неровности и бугристость кожи уже хорошо видны: кровообращение нарушено, нервные окончания пережаты. На этом этапе стоит обратиться к специалистам, так как домашнее самолечение уже не поможет.

Помимо диет, спорта и различных косметических процедур, нужно провести курс лечения: ультразвук, липолиполиз, электролиз. Однако нельзя останавливаться на достигнутом, если после недели борьбы с целлюлитом вы увидели изменения, продолжайте дальше работать над собой и тогда он уйдет;

• четвертая стадия. Последняя стадия характеризуется основательными патологическими поражениями. Кожа припухла, виднеется небольшая синева, холодная на ощупь.

Данная стадия приводит к абсолютному защемлению нервов, окончательному разрушению кровообращения, атрофии мышечных тканей и др.

Единственный способ вылечиться – сделать липосакцию, а также нужно соблюдать режим, диету, заниматься спортом, добавить массаж, бани и другие косметические процедуры.

Таким образом, важно следить за своим телом, дабы не допустить развития заболевания, постоянно контролировать свои вредные привычки и работать над собой.

Как избавится от целлюлита в домашних условиях?

Обертывания и массажи помогут в борьбе с проблемой.

Если читатель обнаружил у себя апельсиновую корку, не стоит бояться, важно сразу же оперативно начать лечение.

Что нужно сделать? Сначала важно определить стадии своего заболевания, а после уже составлять себе план борьбы с недугом.

Приведенные ниже рекомендации подходят для лечения 1-й и 2-й стадии, на 3-ем и 4-ом этапах нужны уже более радикальные методы.

С чего же начать? Для начала, разнообразьте свои тренировки кардиотренировками, которые помогают разогнать кровь по телу, разбивая жировые отложения в области развития целлюлита.

К кардиотренировкам относят бег, прыжки на скакалке, интенсивные упражнения.

Какие косметические процедуры стоит выполнять? Все очень просто. Лучше всего начать с массажа, особенно если есть возможность сходить к специалисту.

Однако, если бюджет не позволяет такую роскошь, то можно и дома делать массаж самостоятельно как руками, так и силиконовыми банками.

Использование банок имеет некоторые противопоказания, поэтому стоит для начала исключить у себя ряд заболеваний: варикоз, воспаления в гинекологии, венозную сетку на теле и др. Если же видимых противопоказаний нет, то можно приступить к борьбе с апельсиновой коркой.

Помогут и обертывания, главное – делать их систематически. Есть определенная схема: 5, 1 через 1, 2. Что это значит?

Сначала нужно делать обертывания 5 дней подряд, дабы нанести целлюлиту удар, а затем продолжать курс лечения уже через день около 2-3-х недель.

Как только болезнь отступит, в качестве профилактики, можно делать обертывания уже 2 раза в неделю.

Какие обертывания бывают?

Существует 2 типа обертываний: холодные и горячие:

1. К холодным типам обертываний относят процедуры, которые не включают в себя жгучие вещества, такие как перец, горячие кремы на основе имбиря и других разогревающих элементов;
2. Горячие же обертывания – это добавления в массу имбиря, горчицы, перца, в общем того, что поможет разогнать кровь по сосудам, помогая жировой ткани расщепиться.

Кому противопоказано делать «горячие» обертывания?

Люди, страдающие от варикоза или имеющие предрасположенность к нему, должны исключить такой тип лечения против целлюлита.

Им подойдут холодные обертывания, которые помогают сгладить внешние проявления апельсиновой корки, укрепят сосудистую систему и др.

Пример холодного обертывания

Для обертывания подойдет глина.

Для смеси понадобятся: глина косметическая (лучше всего белая, голубая), пару капель эфирного цитрусового масла (лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут). Глину развести увлажняющим кремом либо водой, намазать толстым слоем на кожу, а затем обмотать пищевой пленкой.

Держать маску нужно около 40 минут, затем полностью смыть и намазать специальный антицеллюлитный крем.

Кофе – это не только вкусный напиток, но и верный помощник в такой борьбе. Молотый кофе заливают кипятком до кашеобразной вязкости.

После чего ее остужают до комнатной температуры, добавляется несколько капель эфирного масла апельсина и равномерно намазывается на тело. Это обертывание делается только раз в неделю.

Петр Первый, как известно, завез в Россию картофель. Кто бы мог подумать, что в дальнейшем этот корнеплод может помочь русским женщинам избавиться от злосчастной апельсиновой корки?

Очищенный картофель следует натереть на средней терке, чтобы не вышло слишком много сока.

Полученную кашицу следует нанести на проблемные зоны, обернув себя пищевой пленкой.

Время проведения процедуры – 40 минут. Известно, что картофель помогает вытянуть токсины и шлаки, разглаживает дерму, делая ее эластичной. Такое обертывание можно делать 2 раза в неделю.

Пример горячего обертывания

Эфирное масло нужно использовать аккуратно.

Нужно смешать глину (использовать ту же), перец либо имбирь сухой и другие разжигающие средства, добавив несколько капель эфирного масла. Таким образом, они помогут разогнать и разбить жировые отложения, способствуя восстановлению нарушенного кровообращения.

Незаменим в борьбе с целлюлитом и мед. Самый простой рецепт – это использовать его в чистом виде. Он омолаживает и смягчает кожу.

Также можно добавить в мед несколько капель эфирного масла цитрусовых. Помните: добавить можно не более 4-х капель, так как это может вызвать жжение.

Перед нанесением крема на кожу необходимо очистить верхний слой дермы от загрязнений: смешайте кофе (молотый) с морской солью и любым маслом (оливковым, персиковым, кокосовым и т. д.).

В данной статье приведены примеры самых простых и действенных обертываний. На просторах интернета можно найти больше рецептов обертываний на любой вкус.

Помимо спорта и косметических процедур, соблюдение диеты закрепит результат.

Какие продукты нужно исключить из рациона:

• газированные сладкие напитки;
• мучные изделия;
• конфеты, сладкие кондитерские изделия;
• некоторые фрукты (виноград и банан);
• жирную пищу;
• исключить употребление алкогольных напитков.

Таким образом, если соблюдать эти нехитрые процедуры, то уже скоро можно заметить у себя положительный результат.

Ванны для избавления от целлюлита

Еще в давние времена женщины старалась нехитрыми способами сохранить и приумножить свою красоту, а целлюлит был таким же злым врагом, как на сегодняшний день.

Девушки всех времен принимали ванны «от целлюлита». Рецепты были самыми разнообразными: от травяных ванн, до молочных, некоторые рецепты приведены ниже.

Рецепт №1. Солевая ванна

Морская соль – действенный элемент в борьбе с целлюлитом. Это связано с тем, что в солях содержаться полезные микроэлементы, а также соль – это хороший проводник для эфирных масел.

Приготовить такую ванну просто: высыпать 200-500 г. соли в ванну. Находиться в такой ванне можно не более 20 минут, иначе можно заработать помимо целлюлита еще и раздражение кожи.

Рецепт №2. Содовая ванна

Несколько видов ванн для избавления от целлюлита.

Сода отлично помогает не только очистить посуду и приготовить вкусный пирог, но и бороться с данным недугом. Она усердно расщепляет жиры и немного смягчает кожу, расслабляя и снимая ее напряжение.

Для подготовки такой ванны понадобятся 400 г. морской соли и 200 г. соды. Температура воды должна колебаться около 38 градусов.

Принимать ванну следует не дольше 15 минут, пристально следя за своим самочувствием.

После процедуры следует просто вытереться полотенцем и полежать в теплом одеяле еще 30 минут.

Рецепт №3. Лимонная ванна

Поскольку цитрусовые популярны свойствами жиросжигания, немудрено, что именно лимоны используют в качестве элемента в такой борьбе. Еще лимонный сок используют для осветления кожи от различных пигментных пятен.

Как приготовить лимонную ванну? Нужно залить 10, тонко нарезанных, лимонов очень горячей водой, после чего он настаивается 2-3 часа. Затем полностью нужно вылить этот настой в ванну, предварительно процедив его через сито.

Лимон можно завязать в марлевый узелок и также использовать в ванне.

Принимать такую ванну следует не более 30 минут.

В борьбе с «апельсиновой коркой» будет правильно использовать и апельсины.

Рецепт №4. Рецепт Клеопатры

Эфирного масла не более 4 капель.

Египетская царица Клеопатра известна своей красотой еще со времен древних цивилизаций, а ее рецепты красоты уже давно помогают женщинам сохранять и приумножать свою естественную красоту.

Говорят, что женщина купалась в подогретом молоке, однако, для этого рецепта большого количества молока не нужно.

Следует взять всего литр молока и подогреть его, не доводя до кипения. Далее следует добавить 1 стакан натурального меда и вылить содержимое в ванну. Можно также добавить не более 8 капель цитрусового, можжевелового эфирных масел.

Принимайте такую ванну 15 минут 2 раза в неделю, и вы не заметите, как исчезает целлюлит.

Важно отметить, что рецепты ванн против целлюлита достаточно простые и не затратные, главное – принимать их систематически и только тогда можно увидеть долгожданный результат.

Профилактика заболевания

Для того чтобы не допустить повторного появления целлюлита, нужно попросту соблюдать достаточно простые правила: больше двигаться, кушать меньше вредной пищи, заменяя ее фруктами, овощами и мало калорийными блюдами, делать массаж и периодически делать обертывания и принимать специальные ванны.

В общем, ухаживать за собой, ведь, как говорили еще в Древнем Риме: «В здоровом теле — здоровый дух».

Из этого видео вы узнаете как можно быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях.